Yazar "Aslan, Hatice Bala" seçeneğine göre listele

Listeleniyor 1 - 1 / 1
  • Küçük Resim
    Öğe
    Sedanter kadın bireylerde fonksiyonel antrenmanın antrenman yüküne ve fiziksel parametreler üzerine etkisinin incelenmesi
    (İstanbul Gelişim Üniversitesi Lisansüstü Eğitim Enstitüsü, 2023) Aslan, Hatice Bala
    Bu çalışmaya 26-45 yaş arası aktif spor yapmayan spor yapmasında sakınca bulunmayan 20 sağlıklı kadın gönüllü olarak katılmıştır. Araştırmaya katılan bireylere 6 hafta uygulanacak olan fonksiyonel antrenman planı ayrıntılı olarak anlatılmış çalışma hakkında bilgiler verilmiştir. Kişilerden vücut ağırlığı, Beden kütle indeksi, vücut kas ve yağ ölçümü, vücut çevre ölçümleri, algılanan zorluk derecesi ölçeği (borg skalası) ilk test ve son test olarak ölçümleri alınmış ölçümler anlık olarak kayıt altına alınmıştır. Çalışmadan elde edilen verilerin analizinde SPSS 26 yazılım programları kullanılmıştır. Anlamlı fark 0,05 düzeyinde test edilmiştir. Verilerin dağılımı Shapiro-Wilk normallik testi ile incelenmiştir. Normal dağılan bağımlı grupların karşılaştırılmasında paired sample t-testi kullanıldı. Katılımcıların çevre ölçümlerine bakıldığında kol ve göğüs çevre ön ve son test ölçümlerinde istatiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (P<0.05). Ancak kalça çevresi ön ve son test değerleri arasında istatiksel olarak anlamlı farklılık görülmemiştir. Araştırmada uygulanan egzersiz öncesi ve sonrası katılımcıların vücut analizi sonuçlarına bakıldığında anlamlı düzeyde farklılığa rastlanılmıştır (P>0.05). Ayrıca katılımcılar tarafından algılanan zorluk derecelerinin değerlendirildiği borg skalasında tüm parametrelerde istatiksel olarak anlamlı farklılık bulunmuştur (P<0.05). Tüm bu sonuçlardan yola çıkarak sedanter kadın bireylerde uygulanan fonksiyonel antrenman kadınlarda antropometrik ve fiziksel olarak olumlu etki ettiği antrenmana, fizyolojik uyumu arttırdığı söylenebilir.