Konu "Egzersiz" için İGÜ Genel Sekreterliği listeleme
Toplam kayıt 1, listelenen: 1-1
-
Egzersiz Öncesi ve Sonrasında Sağlıklı Yaşam Önerileri
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2020)Her birey kendi ekonomik durumuna, besin hazırlama ve pişirme imkânların ve yaşı cinsiyeti gibi bireysel özelliklerine uygun kendine özel beslenmelidir. Besin çeşitliliği sağlanmalıdır. Düzenli olarak 3 ana-3 ara öğün ...