İstanbul Gelişim Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Bülteni (Eylül 2023)

Abstract

KEMİK SAĞLIĞI İÇİN FUTBOL VE BASKETBOL DÜZ KOŞUDAN DAHA FAYDALI - Indiana Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, tek yönlü koşuların olduğu sporlar yerine çok yönlü koşuların olduğu futbol ve basketbol gibi sporlara katılan genç sporcular, yetişkinlik dönemindeki kemik yaralanmaları açısından daha az risk altında olacaklardır. ‘’American College of Sports Medicine’’ Spor ve Egzersiz Hekimliği bölümünde yayınlanan çalışma, sıklıkla stres kırıkları gibi kemik stres yaralanmaları yaşayan kadın kros koşucularını incelemiş. Araştırmacılar, genç yaşta koşan ve birçok yönde hareket gerektiren basketbol ve futbol gibi sporlara katılan sporcuların, yalnızca koşan, yüzen veya bisiklete binen sporculara göre daha iyi kemik yapısına ve gücüne sahip olduğunu bulmuştur (Warden vd., 2022).