Farklı yapılandırılmış dar alan oyunlarının futbolcuların iç ve dış yük parametrelerine etkisinin incelenmesi

Abstract

Bu araştırmaya 10 lisanslı erkek futbolcu katılmıştır. Çalışmaya katılan futbolculara 3 farklı şekilde yapılandırılmış dar alan oyunlarında, iç ve dış yük parametrelerine etkisinin olup olmadığı, aralarında farklılık oluşup oluşmadığı, farklılık varsa hangi düzeyde olduğunun incelenmesi amaçlanmıştır. Çalışma grupları İstanbul ilinde üniversitede öğrenim gören lisanslı 10 gönüllü futbolcu katılımıyla oluşturulmuştur. Katılımcılara 3 farklı dar alan oyunu uygulanmıştır. Uygulanan dar alan oyunlarının iç ve dış yük parametrelerini belirlemek için kullanılan GPS ölçümleri ile etkisi incelenmiştir. Bu GPS parametreleri şunlardır; koşu mesafesi, kalp atım hızı, akselerasyon ve deselerasyondur. Çalışma sonucunda elde edilen verilere göre, 5v5 dar alan oyunu, 5v5 çizgiye basmalı ve 5v5 minyatür kale formatındaki dar alan oyunlarının iç ve dış yük parametrelerinden, mesafe ve hız parametrelerine, iş yükü ve kalp atım parametrelerine, toplam parametrelere, hız parametrelerine ve maksimum akselerasyon ve deselerasyon parametrelerine pozitif yönlü etkileri olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Fakat parametreler arasında dar alan oyunlarına göre farklılıklar da tespit edilmiştir. Yapılan çalışmadan elde edilen bulgular neticesinde, futbola özgü dar alan oyunlarının futbolcular için önemli olan iç ve dış yük parametreleri üzerine olumlu etkileri olduğu tespit edilmiştir. Sonuç olarak, antrenmanlarda uygulanacak farklı dar alan oyunları ile antrenman süresini daha aktif kullanarak sporcularda performans unsurlarında gelişim sağlamak ve buna bağlı olarak bireysel ve takım olarak başarı elde edilmesi sağlanabilir.

10 licensed male football players participated in this research. It was aimed to examine whether there is an effect on the internal and external load parameters, whether there is a difference between them and at what level if there is a difference, in the narrow field games that are structured in 3 different ways to the football players participating in the study. The study groups were formed with the participation of 10 licensed volunteer football players studying at the university in Istanbul. Three different narrow field games were applied to the participants. The effects of the applied narrow field games were examined with the GPS measurements used to determine the indoor and outdoor load parameters. These GPS parameters are; running distance, heart rate, acceleration and deceleration. According to the data obtained as a result of the study, the 5v5 narrow field game, 5v5 must press the line and the 5v5 miniature castle format narrow field games vary from internal and external load parameters, distance and speed parameters, workload and heart rate parameters, total parameters, speed parameters and maximum acceleration and acceleration. It was determined that there were positive effects on deceleration parameters (p<0.05). However, there were also differences between the parameters according to the narrow field games. As a result of the findings obtained from the study, it has been determined that footballspecific narrow field games have positive effects on internal and external load parameters, which are important for football players. As a result, it is possible to improve the performance elements of the athletes by using the training time more actively with the different narrow field games to be applied in the trainings and, accordingly, to achieve success individually and as a team.