Kendin İçin 5 Dakika Videoları
Güncel Gönderiler
-
Tatlı Yalan 2 - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Tatlı Yalanlar 2 Egzersiz yaparsam iştahım açılır mı? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Yürüme Bandı - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Yürüme Bandı -Yürüme bandınız, ortopedik ise korkmayın ama asla koşmayın. - Yürüyüş ayakkabınızın önemini asla gözardı etmeyiniz. -
Tatlı Yalanlar 1 - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Tatlı Yalanlar 1 - Egzersiz bıraktıktan sonra kas yağa dönüşür mü? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Tatlı Yalanlar - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Sabah Aç Karnına Yapılan Egzersiz ile Daha Hızlı Yağ Yakabilir Miyim? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Egzersiz Yapacak Zaman ve Derman Bulamamak - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Egzersiz Yapacak Zaman ve Derman Bulamamak Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Güzellik Sırları - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Güzellik Sırları Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Egzersiz Ne Kadar Uzun Olur? - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Egzersiz Ne Kadar Uzun Olur? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Egzersizi Ömür Boyu Sevmedim - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Egzersizi Ömür Boyu Sevmedim. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Egzersiz Yaparsam Uykum Kaçar Mı? - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Egzersiz Yaparsam Uykum Kaçar Mı? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Egzersiz Yaparsam Kaslar Çirkin Görünür Mü? - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Egzersiz Yaparsam Kaslar Çirkin Görünür Mü? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Kahve - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Kahve Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Şişkinlik ve Grip - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Şişkinlik ve Grip Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Sağlıklı Karışımlar - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Sağlıklı Karışımlar Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Besin Kayıplarını En Aza İndirgeme - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Besin Kayıplarını En Aza İndirgeme Sebzeleri yıkarken süzgeç kullanarak 3-5 kez değiştirerek yıkayınız. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Besin Satın Alma Nasıl Yapılır? - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Besin Satın Alma Nasıl Yapılır? Ne kadar parlaksa o akdar tehlikelidir mum havuzuna yatırılmıştır. Salatalıklar çok parlak ise onlardan uzak durun. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Şarlatan Diyet - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Şarlatan Diyet Kalori kısıtlaması yapılarak uygulayacağımız diyetler çok tehlikelidir. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
İnsülin ve Leptin Direnci Nasıl Kırılır? - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)İnsülin ve Leptin Direnci Nasıl Kırılır? Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Stresi Kontrol Etme - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Stresi Kontrol Etme Strese Mahkum Olmadan, Onu Kontrol Etmeyi Öğrenin. Stres Bir Hastalık Değil, Hayatınızın Bir Parçasıdır. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Teknolojinin Sağlığımıza Zararları - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Teknolojinin Sağlığımıza Zararları Bağımlı olmak, insanın kendine olan inancını yitirmesidir. Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk SAÇAKLI (KENDİN İÇİN 5 DAKİKA) -
Ayak Yorgunluğu - (Kendin için 5 Dakika)
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2018)Ayak Yorgunluğu Ayaklardaki yorgunluğu nasıl gideririz? Ağrı nerelerde oluşur? Toksinleri atmak için yeşil çay tercih edin. Üst bacak kaslarını geliştirmek için "Squat" Yrd. Doç. Dr. Kaliteli Yaşam Uzmanı Haluk ...