Browsing Sağlık, Kültür ve Spor Daire Başkanlığı by Subject "Egzersiz"
Now showing items 1-1 of 1
-
Egzersiz Öncesi ve Sonrasında Sağlıklı Yaşam Önerileri
(İstanbul Gelişim Üniversitesi / Istanbul Gelisim University, 2020)Her birey kendi ekonomik durumuna, besin hazırlama ve pişirme imkânların ve yaşı cinsiyeti gibi bireysel özelliklerine uygun kendine özel beslenmelidir. Besin çeşitliliği sağlanmalıdır. Düzenli olarak 3 ana-3 ara öğün ...